Сніданок вітамінний (з 1 року й 5 місяців)
Posted by tuiinf under Від року on 28 марта, 2009| Опис: | блюда для дітей | |
| Джерело: | ||
| Інгредієнти: | 1/2 склянки несолодких кукурудзяних пластівців 2 стол.л. ізюми 1/2 яблука 1/2 банана 1/2 груші 1/2 склянки фруктового йогурту здрібнені волоські горіхи |
|
| Інструкція: | За півгодини аж до сніданку заливаємо ізюм кип’яченою водою або молоком, щоб він розм’якшився. мало пізніше кладемо пластівці також долийте молока (або води). Краще використовувати ніяк не досить тверді пластівці. Але при цьому стежите, щоб вони ніяк не надзвичайно розм’якнули також ніяк не перетворилися в кашку. Не всі діти люблять їжу такої консистенції. Візьміть половинку яблука, половинку груші також третина банана, очищаємо їх від шкірки також дрібно нарізаємо. Можна використовувати фрукти також цілком, а в той час розраховуйте на те, що вам доведеться допомогти дитині з’їсти таку богатирську порцію. Коли в маляти несть алергії, то фрукти дозволений варіювати за своїм розсудом: додаємо ківі або виноград, тільки влітку - смородину, малину, вишню або черешню без кісточок. Додаємо здрібнені фрукти до пластівців також ізюму, попередньо зливши воду або молоко, у якому вони вимочувалися. Пізніше цього заправте блюдо половинкою склянки фруктового йогурту (молочн або вершкового) також гарненько перемішуємо. Можна використовувати заради заправлення також дитячий сирок. Кладемо в блюдо сметану або сгущеное молоко ніяк не забороняється, а тільки дітям постарше. Измельчите волоські або лісові горіхи (це потрібно сваять із особливою старанністю, оскільки великим шматочком дитина може подавитися) також додаємо в пластівці. На замітку * Знайомі всім нам з малолітства кукурудзяні пластівці сприяють запобіганню ракових захворювань. * Яблука попереджають атеросклероз, знижують рівень холестерину. Вони особливо рекомендуються діабетикам. * Груші також грушевий сік корисні хворым діабетом, тільки схоже при каменях у бруньках. * У вишні, яблуках, малині високо сутність заліза, так необхідного заради профілактики анемії. Вишневий сік поліпшує голод. * Черешня укрпеляет посудини, допомагає при ревматичних захворюваннях. Вона служить схоже сечогінним також жовчогінним засобом. * Чорна смородина, що містить чимало вітаміну З, корисна при виснаженні, занепаді сил, гіпертонії, тільки схоже атеросклерозі. |